人一种严谨的态度，和距离感，可能也是怕跟我们太熟了就狠不下心练我们了。
「啊，小宁，昨天怎没来？」

　　「家里有点事。」

　　「行，那今天多练一会吧，今天测几个４００。」

　　「好。」

　　我根本没有拒绝的理由，但是今天要测试我可真害怕，昨天那幺累，早饭又
吐了出来，就中午吃了点，一会要真使劲跑我怕撑不住，哎，撑不住再说吧，现
在只能硬着头皮上啊。

　　　　　　　　　　　　　　　第十二章

　　「今天热身就用追逐跑吧。」教练轻松的说道，但是这个训练可是我认为最
不轻松的，所谓追逐跑，就是四人一组排成一行在操场上匀速跑，最后一名要加
快速度从队尾加速跑到第一名的位置，而他跑在第一的时候速度必须要保持，其
他队员加速跟上的同时，最后一名再加速赶上，并赶超他的速度，听上去似乎很 本文来自nwxs5.cc
简单，但是实际跑起来就会发现队伍的速度是只增不减，根本没有休息的余地，
没办法，上吧。

　　和队里的孩子开始跑，前两圈都觉得没问题，到了第三圈速度已经让我觉得
难受了，但是我是队长，作为榜样我可不能减速让大家偷懒，这些孩子也就拼了
命的在不断加速超越，再加速再超越，又到我最后一名了。

　　我拖着腿往前继续跑，可能是一直强忍着疲惫，加速跑到了第一时候，一松
劲就觉得眼前一黑，紧接着脚底一滑就摔了，这可不是普通的摔倒，我们都是在
以冲刺的速度跑了，摔倒后速度也停不下来，其实就想足球比赛中冲刺被绊倒一
样，我整个人就滚出去了，后面的孩子也可能是跑了累了，反应慢，一绊在我身
上就全爬下了，远处的教练看着这情况，快速跑了过来，我躺在地上也算是歇过
来了，脑袋清醒了，但是还是累得有点站不起来，「哎呦，这怎幺回事啊？怎幺

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了？」教练跑过来问到，我躺在地上看着教练。「哎，我今天没吃饭，刚才眼前
一黑就栽了。」

　　「哎呦，你怎不跟我说啊。」教练一把把我拉起来，「活动活动，伤了没有
啊？」我其实也挺害怕的，不过还好做了准备活动，转转胳膊腿的发现什幺事，
就是一点皮外伤。「我没事，就擦点皮。」教练听了放心了。

　　「哎呦，教练我伤了！」队里一个高一的孩子叫陈东躺在地下痛苦的喊道，
教练赶紧跑到跟前，「怎幺了？」

　　「教练，我好像脚崴了，脚腕特别疼。」

　　「哎呦，还能站起来吗。」说着教练，搀着他扶她起来。「能站，就是脚腕
现在挺疼的。」他站起来虚踩着受伤的脚，看来吃不上力了。「啧，这怎幺话说

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