开双腿拉直数据线，做伸腿缩腿动作30次做5组，时间5分钟之内
完成，如有失误数据线抽脚背80下，(语音)
指令③：手握数据线两头拉直数据线伸直双臂，快速深蹲99T.
时间2分钟，如果超时完成，倒立5分钟，然后从新开始，(语音)
吨指令
4身体站立单手握数据线两头抽小腿位置左右各99下全力，

指令⑤：身体站立抬起一条腿成h型数据线抽站立那条腿内侧99
下全力，同时另一条腿保持姿势不能动，抽完换腿数量不变，

指令⑥：背部靠墙角，半蹲姿势小腿撇开靠到两边墙上数据线抽
小腿外侧左右各99下全力
指令7：保持姿势上身挺直靠墙，手握数据线以大腿中间为中心
点抽88下，上下一个手掌的距离各抽99下全力
任务要求：环境安全，必须执行

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